تشير اضطرابات النوم إلى مجموعة من الحالات الطبية التي تؤثر على جودة النوم، مدته وتوقيته. يمكن أن تؤدي هذه الاضطرابات إلى مشاكل صحية مثل التعب المزمن، ضعف التركيز وضعف الأداء اليومي.
أكثر أنواع اضطرابات النوم شيوعاً
١. الأرق (Insomnia)
صعوبة في الخلود للنوم أو الاستمرار في النوم
الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل
٢. انقطاع النفس النومي (Sleep Apnea)
توقف التنفس المتكرر أثناء النوم
يصاحبه عادةً الشخير العالي
٣. متلازمة تململ الساقين (RLS)
أحاسيس غير مريحة في الساقين خاصة في الليل
حاجة ملحة لتحريك الساقين
٤. اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية
اختلال في الدورة الطبيعية للنوم والاستيقاظ
شائع عند العاملين بنظام الورديات أو المسافرين لمسافات طويلة
٥. الخطل النومي (Parasomnias)
المشي أثناء النوم
الكوابيس الليلية الشديدة
اضطراب نوم حركة العين السريعة (تمثيل الأحلام)
طرق تشخيص اضطرابات النوم
فحص تخطيط النوم (Polysomnography)
مراقبة موجات الدماغ، مستويات الأكسجين في الدم، معدل ضربات القلب والتنفس
