حالات نفسية خطيرة تتمثل في سلوكيات غذائية غير طبيعية تؤثر سلبًا على: الصحة الجسدية، الصحة العقلية، الأداء اليومي، العلاقات الاجتماعية .
الأنواع الرئيسية :
1. فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa) 🔸 الخصائص: خوف مفرط من زيادة الوزن تشوه صورة الجسم (رؤية النفس بدينة رغم النحافة) تقييد شديد للسعرات الحرارية ⚠️ المخاطر: هشاشة العظام فشل أعضاء الجسم العقم الوفاة (أعلى معدل وفيات بين الاضطرابات النفسية)
2. الشره العصبي (Bulimia Nervosa) 🔸 الخصائص: نوبات نهم غذائي (تناول كميات هائلة في وقت قصير) سلوكيات تعويضية غير صحية مثل: التقيؤ الذاتي إساءة استخدام المسهلات تمارين مفرطة ⚠️ المخاطر: تآكل مينا الأسنان اضطراب توازن الكهارل تمزق المريء مشاكل قلبية
3. اضطراب نهم الطعام (Binge-Eating Disorder) 🔸 الخصائص: نوبات متكررة من الأكل بشراهة شعور بفقدان السيطرة أثناء الأكل عدم وجود سلوكيات تعويضية غالبًا يصاحبه شعور بالذنب والاكتئاب ⚠️ المخاطر: السمنة المفرطة السكري من النوع الثاني أمراض القلب والأوعية الدموية
العلاج المتكامل: 1. العلاج النفسي 🛋️ العلاج السلوكي المعرفي (CBT): تعديل الأفكار المشوهة حول الجسم والوزن تطوير آليات تعامل صحية 👨👩👧 العلاج الأسري (خاصة للمراهقين): دعم نظام العائلة تحسين التواصل 2. الاستشارة الغذائية 🍎 وضع خطط غذائية متوازنة 📊 تعليم مهارات اختيار الطعام الصحي ⏰ تنظيم أوقات الوجبات 3. العلاج الدوائي 💊 مضادات الاكتئاب (لعلاج الأعراض المصاحبة) 💊 أدوية تنظيم الشهية 💊 مكملات غذائية لتصحيح النواقص 4. العلاج الطبي 🏥 مراقبة المضاعفات الجسدية 🩺 علاج اضطرابات القلب والكهارل ⚕️ إعادة التغذية تحت إشراف طبي (في الحالات الشديدة) علامات التحذير (للأهل والأصدقاء) تجنب الوجبات العائلية اهتمام مفرط بالسعرات والوزن ذهاب متكرر للحمام بعد الأكل اكتناز الطعام تغيرات مزاجية حادة انخفاض غير مبرر في الوزن نصائح للتعافي ✔️ الالتزام بخطة العلاج ✔️ تجنب المواقع التي تروج للنحافة ✔️ ممارسة تمارين معتدلة (ليس بهدف فقدان الوزن) ✔️ الانضمام لمجموعات الدعم ✔️ تعلم قبول الجسم كما هو
متى تحتاج للمساعدة الفورية؟ 🚨 مؤشر كتلة الجسم أقل من 16 🚨 تقيؤ دم 🚨 فقدان الوعي 🚨 عدم انتظام ضربات القلب تذكر: التعافي ممكن مع العلاج المناسب والدعم! 💪
الدكتورة عسل نشاط بيني طهراني هي أخصائية تغذية وعلاج غذائي بارزة في إيران. تخرّجت من جامعة شهيد بهشتي للعلوم الطبية، […]
الدكتورة زهرة رفيعي هي أخصائية تغذية متميزة، حصلت على شهادتها من جامعة بوترا في ماليزيا، كما أكملت عدة دورات تدريبية […]