اضطرابات النوم غير الطبيعية، أو ما يُعرف بالـاضطرابات النوم غير الطبيعية، هي فئة من اضطرابات النوم التي تتميز بسلوكيات وحركات وعواطف وإدراكات وأحلام غير طبيعية تحدث أثناء النوم، عند الدخول في النوم، أو عند الاستيقاظ. يمكن أن تؤثر هذه الاضطرابات بشكل كبير على جودة النوم والأداء اليومي، لذا من الضروري التعرف عليها ومعالجتها بفعالية.
تشمل الأنواع الشائعة من اضطرابات النوم غير الطبيعية: المشي أثناء النوم، نوبات الرعب الليلي، اضطراب سلوك النوم أثناء مرحلة حركة العين السريعة (REM)، التحدث أثناء النوم، شلل النوم، وحالات الاستيقاظ المشوشة. قد يقوم بعض الأفراد بأفعال معقدة خلال هذه النوبات، مثل الجلوس أو المشي أو أداء أنشطة روتينية، دون وعي كامل. وعلى الرغم من أن هذه التصرفات قد تبدو مقصودة، فإن الشخص في العادة لا يكون مدركًا لها ولا يتذكرها لاحقًا.
تحدث اضطرابات النوم غير الطبيعية في مراحل مختلفة من دورة النوم. على سبيل المثال، تحدث نوبات الرعب الليلي والمشي أثناء النوم غالبًا خلال مرحلة النوم غير العميق (non-REM)، في حين يحدث اضطراب سلوك النوم في مرحلة REM وقد يتضمن تمثيل الأحلام الحركية.
تتنوع أسباب اضطرابات النوم غير الطبيعية، وتشمل عوامل وراثية، الحرمان من النوم، التوتر، الأدوية، تعاطي المواد، أو حالات عصبية أو نفسية كامنة. الأطفال أكثر عرضة لهذه الاضطرابات، لكن البالغين قد يعانون منها أيضًا، خاصة في حالات التوتر أو اضطراب نمط النوم.
يعتمد علاج هذه الاضطرابات على النوع والحدة. في الحالات البسيطة، قد يكون تحسين نظافة النوم كافيًا، مثل الحفاظ على جدول نوم منتظم وتهيئة بيئة نوم آمنة. أما الحالات الأكثر شدة، فقد تتطلب العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، أو استخدام الأدوية، أو معالجة السبب الكامن وراء الاضطراب.
التعرف المبكر على علامات اضطرابات النوم غير الطبيعية وطلب المساعدة من أخصائي النوم يمكن أن يحسن جودة النوم ويعزز الصحة العامة. يُعد التشخيص المبكر والعلاج المخصص من العوامل الأساسية في إدارة هذه المجموعة المعقدة من اضطرابات النوم.
