اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة نفسية خطيرة قد تتطور بعد أن يمر الشخص أو يشهد حدثًا صادمًا. قد تشمل هذه الأحداث الحروب، الكوارث الطبيعية، الحوادث الخطيرة، الاعتداءات الجسدية أو الجنسية، أو أي موقف يهدد الحياة. يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على الأشخاص من جميع الأعمار والخلفيات، وإذا لم يُعالج، فقد يُضعف بشكل كبير جودة حياتهم.
تشمل الأعراض الشائعة لاضطراب ما بعد الصدمة الأفكار الاقتحامية، استرجاع الأحداث المؤلمة (فلاش باك)، الكوابيس، القلق الشديد، والخدر العاطفي. قد يعاني المصابون أيضًا من صعوبات في النوم، التهيج، الاكتئاب، وتجنب المواقف أو الأشخاص الذين يذكرونهم بالحدث الصادم. قد تظهر هذه الأعراض بعد أسابيع من الحادث أو حتى بعد سنوات، وغالبًا ما تؤثر على الأداء اليومي والعلاقات والعمل.
ينتج اضطراب ما بعد الصدمة عن استجابة الدماغ للتوتر الشديد. ليس كل من يتعرض لصدمة يُصاب بالاضطراب، لكن هناك عوامل خطر تزيد من احتمال الإصابة، مثل وجود تاريخ من المرض النفسي، أو نقص الدعم الاجتماعي، أو التعرض المتكرر للصدمة. العلاج فعال للغاية إذا تم التعامل معه بشكل صحيح. تشمل العلاجات الشائعة العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العين (EMDR)، والأدوية مثل مضادات الاكتئاب. يُعد التشخيص المبكر وطلب المساعدة المهنية أمرًا بالغ الأهمية للسيطرة على الأعراض ودعم الشفاء.
رفع الوعي باضطراب ما بعد الصدمة أمر أساسي. مع الدعم والعلاج المناسب، يمكن للمصابين بهذا الاضطراب أن يعيشوا حياة كاملة ومرضية. إذا كنت أنت أو أحد معارفك يعاني من أعراض PTSD، فإن التوجه إلى أخصائي نفسي مؤهل هو الخطوة الأولى نحو التعافي.
