يُعرف “مرفق التنس” أو التهاب اللقيمة الوحشية بأنه حالة مؤلمة ناتجة عن الإفراط في استخدام عضلات الذراع، الساعد، واليد. غالبًا ما يحدث بسبب الحركات المتكررة مثل تلك المستخدمة في لعبة التنس أو غيرها من الرياضات، لكنه قد يظهر أيضًا نتيجة مهام متكررة كاستخدام لوحة المفاتيح أو الأدوات اليدوية. يتميز هذا الاضطراب بألم وحساسية في الجزء الخارجي من المرفق، وقد يمتد الألم إلى أسفل الساعد. يؤثر التهاب مرفق التنس بشكل رئيسي على الأوتار المرتبطة بالعظم الوحشي للمرفق (اللقيمة الوحشية). الأسباب الشائعة والأعراض
تنشأ هذه الحالة عادة بسبب الإجهاد المتكرر، مثل:
الأنشطة الرياضية مثل التنس، الغولف، رفع الأثقال
المهام المهنية المتكررة مثل الطباعة، النجارة، الرسم
الاستخدام المتكرر للأدوات اليدوية
الأعراض:
ألم وحساسية في الجزء الخارجي من المرفق
ضعف في قوة القبضة
ألم يزداد مع تحريك المعصم أو الذراع
خيارات علاج مرفق التنس
العلاجات الأولية (المحافظة):
الراحة والثلج: تقليل النشاط وتطبيق الثلج لتخفيف الالتهاب الأدوية: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتسكين الألم العلاج الطبيعي: تمارين تمدد وتقوية عضلات الساعد الجبائر والدعامات: استخدام رباط مخصص لتقليل الضغط على الأوتار
العلاجات المتقدمة (في حال استمرار الأعراض):
حقن الكورتيكوستيرويد: لتقليل الالتهاب الشديد علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): لتحفيز الشفاء الطبيعي الجراحة: نادرًا ما تكون ضرورية، ولكنها قد تشمل إزالة الأنسجة التالفة من الوتر
التعافي والتوقعات
مع العلاج المناسب وإعادة التأهيل، غالبًا ما يحقق المرضى:
تخفيفًا ملحوظًا في الألم خلال أسابيع إلى أشهر
استعادة القوة والحركة في المرفق
الوقاية من تكرار الحالة من خلال تحسين بيئة العمل وتقوية العضلات
