تقویت زانوها شامل انجام تمرینات هدفمندی است که بر عضله سازی اطراف مفصل تمرکز دارند. تمرینات موثر شامل اسکات، لانژ، استپ آپ و تمرینات مقاومتی برای عضلات چهارسر ران و همسترینگ است. مهم است که آموزش انعطاف پذیری را در نظر بگیرید و قبل از شروع هر رژیم ورزشی جدید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. علی جهانسوز جراح ارتوپد با تجربه بالا و متخصص در جراحی زانو و تعویض مفصل است. وی دوره های پزشکی عمومی و ارتوپدی خود را در دانشگاه علوم پزشکی تهران گذراند و پس از آن دوره فلوشیپ جراحی پیشرفته زانو را در بیمارستان شفا یحییان گذراند. دکتر جهانسوز همچنین سه سال را در اتریش گذراند و در آنجا تخصص خود را در جراحی های زانو و مفصل تقویت کرد.
دکتر جهانسوز به دلیل مهارت در بازسازی مفاصل و جراحی آرتروز و همچنین درمان آسیب های رباط صلیبی و ترمیم مینیسک شناخته شده است. مجموعه مهارت‌های او شامل درمان ناهنجاری‌هایی مانند ژنو والگوم و ژنوواروم است. او تجربه کار در چندین بیمارستان معتبر از جمله محب کوثر، چمران و ابن سینا را دارد که در حال حاضر به عنوان جراح ارتوپد زانو مشغول به کار است. تخصص او در درمان‌های اورژانسی شکستگی، در کنار مهارت‌های پیشرفته‌اش در تعویض مفصل زانو و مفصل، او را به یک متخصص مورد تقاضا در ایران برای بیمارانی که به دنبال مراقبت‌های معمول و پیچیده ارتوپدی هستند، تبدیل می‌کند.
