اختلالات خواب

اختلالات خواب به مجموعه‌ای از شرایط پزشکی اشاره دارد که کیفیت، مدت زمان و زمان‌بندی خواب را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این اختلالات می‌توانند منجر به مشکلات سلامتی مانند خستگی مزمن، کاهش تمرکز و اختلال در عملکرد روزانه شوند.

شایع‌ترین انواع اختلالات خواب

۱. بی‌خوابی (Insomnia)

  • مشکل در به خواب رفتن یا تداوم خواب

  • بیدار شدن‌های مکرر در طول شب

۲. آپنه خواب (Sleep Apnea)

  • توقف مکرر تنفس در طول خواب

  • معمولاً با خروپف بلند همراه است

۳. سندرم پای بی‌قرار (RLS)

  • احساسات ناخوشایند در پاها به ویژه هنگام شب

  • نیاز شدید به تکان دادن پاها

۴. اختلالات ریتم شبانه‌روزی

  • به هم خوردن چرخه طبیعی خواب و بیداری

  • شایع در کارگران شیفتی یا مسافران پروازهای طولانی

۵. پاراسومنیاها

  • راه رفتن در خواب

  • کابوس‌های شبانه شدید

  • اختلال رفتار خواب REM (اجرای رویاها)

روش‌های تشخیص اختلالات خواب

تست پلی‌سومنوگرافی (مطالعه خواب)

  • نظارت بر امواج مغزی، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و تنفس

  • ثبت حرکات چشم و پاها

سایر روش‌های تشخیصی:

  • مصاحبه بالینی دقیق

  • استفاده از دفترچه ثبت خواب

  • تست تست تعدد خواب‌آلودگی در طول روز

گزینه‌های درمان اختلالات خواب

درمان‌های غیردارویی:

  • تغییرات سبک زندگی (بهبود بهداشت خواب)

  • درمان‌های شناختی-رفتاری برای بی‌خوابی

  • استفاده از دستگاه CPAP برای آپنه خواب

درمان‌های دارویی:

  • داروهای القاء کننده خواب

  • مکمل‌های ملاتونین

  • داروهای مخصوص سندرم پای بی‌قرار

اهمیت تشخیص و درمان به موقع

تشخیص زودهنگام و درمان مناسب اختلالات خواب می‌تواند:

  • کیفیت خواب را بهبود بخشد

  • سلامتی عمومی را ارتقا دهد

  • از عوارض بلندمدت مانند بیماری‌های قلبی پیشگیری کند

فیلترها
12 نتیجه
دکتر لادن علم‌بیگی

دکتر لادن علم‌بیگی

روانپزشک

دکتر لادن علم‌بیگی روان‌پزشکی شناخته‌شده در تهران است که به‌خاطر رویکرد متعادل، علمی و شخصی‌سازی‌شده در درمان اختلالات روانی، مورد […]

دکتر فرامرز ذاکری

دکتر فرامرز ذاکری

روانپزشک

دکتر فرامرز ذاکری یکی از روان‌پزشکان شناخته‌شده در تهران است که با بهره‌گیری از رویکردهای نوین و بدون دارو، به […]

ایران, تهران
دکتر رویا صمدی

دکتر رویا صمدی

روانپزشک

دکتر رویا صمدی از روان‌پزشکان برجسته و باسابقه در شهر مشهد است که در طول سال‌های فعالیت خود در حوزه‌های […]

دکتر سمانه موسوی‌نسب

دکتر سمانه موسوی‌نسب

روانپزشک

دکتر سمانه موسوی‌نسب یکی از روانپزشکان برجسته و شناخته‌شده در تهران است که با رویکردی علمی، دلسوزانه و مبتنی بر […]

ایران, تهران
دکتر مریم حجازی

دکتر مریم حجازی

روانپزشک

دکتر مریم حجازی روانپزشکی برجسته، متعهد و دارای صلاحیت علمی بالا در تهران، ایران هستند که تجربه‌ای گسترده در درمان‌های […]