جراح الركبة هو طبيب عظام متخصص في تشخيص وعلاج وإجراء العمليات الجراحية للمشاكل التي تؤثر على مفصل الركبة. يتعامل هؤلاء الأطباء مع مجموعة واسعة من حالات الركبة، مثل إصابات الأربطة كتمزق الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والخلفي (PCL)، وإصابات الغضروف الهلالي، والتهاب المفاصل في الركبة. يقوم جراحو الركبة بإجراء عمليات متعددة مثل: تنظير مفصل الركبة: وهو إجراء طفيف التوغل لإصلاح الإصابات الداخلية، استبدال مفصل الركبة: يُستخدم في حالات التهاب المفاصل الحاد أو تآكل المفصل، إعادة بناء الأربطة: لاستعادة ثبات المفصل وتحسين وظيفة الركبة. يمتلك جراحو الركبة مهارات عالية تهدف إلى استعادة الحركة الطبيعية للمريض، وتخفيف الألم، والمساعدة في العودة إلى الأنشطة اليومية بعد الجراحة.
زمالة جراحة الركبة هي برنامج تدريب متقدم لما بعد الإقامة، يمتد من سنة إلى سنتين. وتركز الزمالة على اكتساب مهارات متقدمة في إجراء العمليات الجراحية المعقدة مثل إعادة بناء الأربطة (ACL وPCL)، واستبدال مفصل الركبة، ومعالجة الإصابات الرياضية. خلال الزمالة، يتلقى الجراحون تدريبًا عمليًا على العلاجات الجراحية وغير الجراحية، بما في ذلك التأهيل واستراتيجيات الوقاية من الإصابات. ويتعلمون أحدث التقنيات في جراحة الركبة، مثل الإجراءات التنظيرية ذات التدخل المحدود، وتقنيات استبدال المفاصل المتقدمة. هذا التدريب المتخصص يُمكّن جراحي الركبة من التعامل مع أكثر الحالات تعقيدًا بدقة وكفاءة، مما يؤدي إلى تحسين نتائج العلاج للمرضى.
تقوية الركبتين تتطلب ممارسة تمارين موجهة تركّز على بناء العضلات المحيطة بالمفصل. تشمل التمارين الفعالة تمارين السكوات (القرفصاء)، الاندفاع (اللنجز)، صعود الدرج، والتدريبات […]
