شهناز بیرقدار

خانم شهناز بیرقدار روان‌شناس و زوج‌درمانگر با‌تجربه‌ای در تهران است که در زمینه مشاوره فردی، زناشویی و خانواده فعالیت می‌کند. او با تکیه بر دانش علمی و سال‌ها تجربه در حوزه روان‌شناسی، به مراجعان خود در جهت بهبود سلامت روان، رشد فردی و ارتقای روابط عاطفی و خانوادگی کمک می‌کند.

تخصص ایشان در درمان اختلالات خلقی و شخصیتی، افسردگی، اضطراب، وسواس، مدیریت خشم و آموزش مهارت‌های ارتباطی و زندگی است.

زمینه‌های تخصصی

• زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی: مشاوره پیش از ازدواج، بهبود روابط همسران، درمان تعارضات زناشویی، مواجهه با خیانت و مشاوره طلاق.

• مشاوره فردی: درمان افسردگی، اضطراب، استرس، وسواس، کمال‌گرایی و اهمال‌کاری.

• مدیریت خشم و مهارت‌های ارتباطی: آموزش شیوه‌های کنترل هیجانات و تقویت مهارت‌های گفتگو و همدلی.

• مهارت‌های زندگی و رشد فردی: آموزش خودشناسی، افزایش اعتمادبه‌نفس و توسعه مهارت‌های تصمیم‌گیری و حل مسئله.

رویکرد درمانی و فلسفه کاری

خانم بیرقدار با رویکردی انسان‌محور، همدلانه و علمی به مراجعان خود کمک می‌کند تا احساسات و رفتارهای خود را بهتر بشناسند و با درک عمیق‌تر از خود و دیگران، روابط مؤثرتر و آرام‌تری بسازند.
او بر این باور است که آگاهی، گفت‌وگو و تمرین مهارت‌های روانی می‌تواند مسیر رشد و آرامش را برای هر فرد هموار کند.

در جلسات درمانی او، فضای امن و صمیمانه‌ای فراهم می‌شود تا مراجعان بتوانند بدون قضاوت، احساسات و نگرانی‌های خود را بیان کنند و گام‌به‌گام به تعادل روانی برسند.