سرطان سینه شایعترین سرطان در میان زنان ایرانی است، اما با تشخیص به موقع و درمان مناسب، میزان بهبودی به طور چشمگیری افزایش مییابد.
انواع اصلی سرطان پستان:
۱. کارسینوم مجرایی (Ductal Carcinoma)
از مجاری شیری آغاز میشود
۸۰-۷۰ درصد موارد را تشکیل میدهد
اغلب از طریق ماموگرافی قابل تشخیص است
۲. کارسینوم لوبولار (Lobular Carcinoma)
از لوبولهای شیری شروع میشود
ممکن است در هر دو پستان ایجاد شود
گاهی تشخیص آن در ماموگرافی دشوارتر است
روشهای تشخیص زودهنگام:
معاینه ماهانه توسط خود فرد:
۷-۱۰ روز پس از پایان قاعدگی
توجه به هرگونه تغییر در شکل، اندازه یا بافت پستان
معاینه بالینی توسط پزشک:
سالی یک بار برای زنان بالای ۲۰ سال
هر ۶ ماه برای افراد پرخطر
ماموگرافی:
سالی یک بار برای زنان بالای ۴۰ سال
از ۳۵ سالگی برای افراد با سابقه خانوادگی
علائم هشداردهنده:
وجود توده در پستان یا زیر بغل
تغییر در اندازه یا شکل پستان
ترشح از نوک پستان (به ویژه ترشح خونی)
تغییر در پوست پستان (فرورفتگی، قرمزی، پوستهپوسته شدن)
درد مداوم در پستان یا نوک پستان
عوامل خطر:
سن بالا (بالای ۵۰ سال)
سابقه خانوادگی سرطان پستان
قاعدگی زودرس (قبل از ۱۲ سالگی)
یائسگی دیررس (بعد از ۵۵ سالگی)
مصرف هورمونهای جایگزین
چاقی و کمتحرکی
گزینههای درمانی:
درمانهای موضعی:
جراحی (لامپکتومی یا ماستکتومی)
پرتودرمانی
درمانهای سیستمیک:
شیمیدرمانی
هورموندرمانی
درمان هدفمند
ایمونوتراپی
پیشگیری و سبک زندگی سالم:
راهکارهای پیشگیرانه:
حفظ وزن مناسب
فعالیت بدنی منظم
تغذیه سالم
شیردهی طبیعی
پرهیز از مصرف الکل
توصیههای تغذیهای:
مصرف میوه و سبزیجات تازه
استفاده از غلات کامل
انتخاب چربیهای سالم
محدود کردن مصرف گوشتهای فرآوری شده
حمایت روانی-اجتماعی:
پشتیبانی عاطفی:
شرکت در گروههای حمایتی
استفاده از خدمات مشاوره
ارتباط با بازماندگان سرطان
بازگشت به زندگی عادی:
برنامههای بازتوانی
حمایت شغلی و اجتماعی
مراقبتهای تسکینی
آمارهای امیدبخش:
۹۰٪ میزان بهبودی با تشخیص زودهنگام
۹۹٪ نرخ بقای ۵ ساله در مراحل اولیه
۳۰٪ کاهش مرگ ومیر در دو دهه اخیر
توصیههای کاربردی:
برنامه منظم برای معاینه داشته باشید
سابقه خانوادگی خود را بدانید
سبک زندگی سالم را انتخاب کنید
در صورت مشاهده هر تغییر غیرعادی به پزشک مراجعه کنید
در تصمیمگیریهای درمانی مشارکت فعال داشته باشید
سرطان پستان پایان راه نیست. با آگاهی، تشخیص به موقع و درمان مناسب، میتوان بر این بیماری غلبه کرد و به زندگی عادی بازگشت.
